OptiKost er for deg som ønsker å bruke mat som medisin og spise deg til jevn energi, stabil vekt og god helse. Lurer du på om du har noe å hente? Test kostholdet og fordøyelsen din 👇

Nettkurs og personlig veiledning

Nettkurs: 25 steg til ditt optimale kosthold

Et nettkurs for deg som ønsker en kickstart på et nytt og sunnere liv. For kun 540 kroner får du hjelp til å finne ditt optimale kosthold!


Nettkurs med oppfølging:

Ned i vekt

Et nettkurs for deg som ønsker å gå ned i vekt på en naturlig og sunn måte. Stor grad av oppfølging og støtte underveis.


Ernæringsterapi med personlig veiledning

Vi jobber sammen i en lenger periode og har et helhetlig fokus. Passer for deg som ønsker å ta større grep og vil ha tett oppfølging.


Det siste fra bloggen


Hva er proteinrik mat og hvor mye proteiner trenger du?

Proteiner og proteinrik mat

11 gode kilder til sunt fett som holder deg mett

Sunt fett

Hva er karbohydrater og hva er gode kilder?

Hva er karbohydrater

Kaker uten sukker, gluten og melk

Kaker uten

OptiKost på Facebook

Følg OptiKost på Facebook

Send e-post til:
annegro@optikost.no