Nå har du jobbet en stund med å finne nye alternativer til hovedmåltidene dine og begynner få dreisen på hva det nye kostholdet ditt skal bestå av.

Men et kosthold består av mer enn frokost, lunsj og middag. Derfor får du her en rekke oppgaver du kan gjøre for å øke variasjonen, samt få enda mer fokus på næringsinnhold og ekstra næringsrike matvarer.

Plukk ut de oppgavene du har mest behov for og i den rekkefølgen du vil. De kan også gjerne gjøres flere ganger.

Gjør det til en vane å lagre linker til oppskrifter og nettsteder hvor du finner inspirasjon. Du kan laste ned og bruke oppgavemalen Utvid repertoaret og bli effektiv på kjøkkenetfor å jobbe med oppgavene i denne og den neste leksjonen.

Målet med oppgavene

Målet er som tittelen sier - du skal utvide repertoaret ditt innen matlaging. Dette er noe alle gjør mer eller mindre av gjennom livet, enten de skal ned i vekt eller ikke. Noen er gode på å variere og finne nye oppskrifter og andre holder seg til sine få favoritter. Jo flere du gjør av disse oppgavene nå, jo lettere vil det bli å fortsette med det resten av livet. Du får også tips om alternative produkter du kan bruke som erstatning for sukker og vanlig mel.

Oppgaver: Utvid repertoaret

Noen gode tips, nettsteder eller oppskrifter du vil dele?

Legg gjerne igjen en kommentar nederst på siden. Jo flere som deler, jo mer inspirasjon kan vi få!