Fordøyelsessystemet – hvordan fungerer det og hvorfor er det så viktig for god helse?Er du
Fiks fordøyelsen
GOD FORDØYELSE ER ET MUST FOR GOD HELSE
Det er ikke bare et ordtak at "all sykdom starter i tarmen". Fordøyelsesplager er noe mange av oss plages av. Det er så vanlig at de fleste tror det er normalt å være både oppblåst og ha sure oppstøt.
Det er det ikke og det er ikke nødvendig å gå rundt og ha det sånn.
For å oppnå god helse er det 4 områder som trenger oppmerksomhet: Kostholdet, fordøyelsen, næringsstatusen og miljøet rundt deg. På denne siden er det fordøyelsen som er i fokus.
Hva kan du gjøre for å få en bedre fordøyelse?
Kunnskap
Sett deg inn i hvordan fordøyelsen fungerer, og få innsikt i hvor dine plager kan komme fra.
Tips & råd
Les om de vanligste fordøyelsesplagene og hva du kan gjøre for å fikse dem.
Erfaringer
Hva har andre gjort for å fikse fordøyelsen? Er det noe du kan lære av og bruke på deg selv?
Her finner du mine beste artikler om fordøyelse og hvordan man fikser den.
Om fordøyelsen
Vanlige fordøyelsesplager
Matallergi
Matallergi - en umiddelbar allergisk reaksjonMatallergi er den klassiske allergien hvor reaksjonen kommer raskt –
Matintoleranse
Matintoleranse - kan det være årsaken til plagene dine?Blir du syk av maten du spiser?
Er det virkelig mulig å fikse fordøyelsen og få en fornøyd mage?
Svaret er definitivt JA!
Se for deg følgende scenario:
Fordøyelsen fungerer som en drøm og håndterer stress, familieliv, jobb og reising uten å gi fra seg et knyst, servere sure oppstøt, blåse seg opp til dobbelt størrelse eller gi uønskede eller for få dobesøk.
Du kan også få det sånn!
OptiKost hjelper deg med å finne ut hvorfor du har fordøyelsesproblemer, hvordan du kan støtte og reparere fordøyelsen best mulig og hvilken mat som vil fungere best for deg.
En god fordøyelse er nøkkelen til god helse
Flere og flere opplever at det er en sammenheng mellom det de spiser og hvordan fordøyelsen fungerer, men det er vanskelig å sette fingeren på akkurat hva det kan være.
Kanskje har du en fordøyelsessykdom og har fått beskjed om at det ikke har noe å si hva du spiser? Selvfølgelig har det noe å si hva du spiser!
Det har også noe å si om du får nok vitaminer og mineraler slik at de mange fordøyelsesprosessene fungerer slik de skal.
Det viser seg at mange med kroniske plager også har fordøyelsesproblemer. I tillegg blir sammenhengen mellom bakteriefloraen i tarmen og helse blir mer og mer aktuell. Det er ikke tull at god helse starter i tarmen.
Det er altså lurt å satse på en god fordøyelse!
Heldigvis er det mye man kan gjøre for å reparere og støtte fordøyelsen. Og når det skjer, endres også forutsetningene for et godt næringsopptak som igjen vil bidra til bedre helse.
Det hjelper jo ikke å spise næringsrik mat hvis den ikke fordøyes og absorberes slik at næringsstoffene blir brukt slik de skal.
Trenger du hjelp til å fikse fordøyelsen?
Det første steget mot en bedre fordøyelse er nesten alltid å legge om til et kosthold som er optimalt for deg. Hvis du tenker at du har noe å gå på her, sjekk ut mitt nettkurs 25 steg til ditt optimale kosthold.
Kun 540 kroner!
Hvis du heller vil ha personlig veiledning og et opplegg som er skreddersydd for deg, sjekk ut OptiKosts konsultasjonspakker. Ta gjerne kontakt for en uforpliktende samtale for å finne ut om dette er noe for deg.