Kosthold og helse

HVORFOR ER MATEN OG NÆRINGSSTOFFENE SÅ VIKTIG?

Det vet vi etter hvert ganske mye om. Vi vet at det er gunstig å holde blodsukkeret stabilt og at det er lurt å ha et kosthold basert på ekte råvarer med mye næring.

Dette kan du også få til.
Kanskje setter du i gang din egen helserevolusjon!

Hva skal til for å spise seg til bedre helse?

Ta grep selv!

Her får du kunnskap og hjelp hvis du ønsker det! Det er aldri for sent å legge om kostholdet.

Knus mytene!

Har du blitt fortalt at det du spiser har minimalt å si for din helse? Det kunne ikke vært mer feil!

Test ut!

Det er ikke farlig å spise sunn mat. Hvorfor ikke prøve ut noe av dette og se selv om det virker?

nettkurs


25 steg til 

ditt optimale kosthold

  • Jevn energi
  • 0 søtsug
  • Stabilt blodsukker

En kickstart på et nytt og sunnere liv!

Kun 540 kr

Vil du ha tips om kosthold og helse rett i innboksen din? Meld deg på OptiKosts nyhetsbrev så du ikke går glipp av nye bloggartikler, nettkurs, kampanjer og arrangementer. 

Alle som melder seg på nyhetsbrevet i løpet av januar har mulighet til å vinne gratis tilgang til kurset 25 steg til ditt optimale kosthold. 5 vinnere trekkes 1. februar og varsles på e-post.  

Nyhetsbrev sendes ut 1-2 gang i måneden. Dine data tas godt vare på og slettes på forespørsel, jfr. personvernerklæringen. Du kan melde deg av når du ønsker det. 

Kosthold og helse er et enormt tema. Det viktigste for alle er å holde et stabilt blodsukker og å spise god og næringsrik mat. Start med disse artiklene og se om du blir inspirert til å ta tak. 

januar 30, 2019

Hva er et optimalt kosthold og hvordan finner du ditt?

februar 22, 2020

Jevn energi, smal midje og god helse med stabilt blodsukker

mars 7, 2020

God helse og stabil vekt med lavkarbo

mars 23, 2020

Gå ned i vekt uten sult, søtsug og kaloritelling

august 5, 2020

Hva er karbohydrater og hva er gode kilder?

august 22, 2020

11 gode kilder til sunt fett som holder deg mett

januar 19, 2021

Hva er proteinrik mat og hvor mye proteiner trenger du?

Hvordan komme i gang?

For å kunne spise deg til god helse og stabil vekt, hjelper det å forstå hva kroppen og hjernen din trenger for å kunne fungere best mulig. Jeg tror ikke noe på å bare gjøre noe uten å vite hvorfor det virker (eller ikke virker).  

Dessverre er det heller ikke én oppskrift som funker på alle. Vi er forskjellige og de forskjellene må det kanskje tas hensyn til. 

Noen kan sette i gang og teste ut tipsene i artiklene mine og få kjemperesultater, mens andre må prøve og feile før de kommer i mål. Sånn er det med alt her i livet og det kommer an på utgangspunktet ditt. 

Uansett vil du trenge kunnskap nok til å forstå hva kropp og hjerne trenger for å fungere optimalt. Kanskje vil du også ha nytte av hjelp og støtte til å gjennomføre endringer, nå målene dine og sikre varige resultater. 

Hvis du sliter med fordøyelsen, kan det være lurt å ta tak i den for å få mest mulig utbytte av å legge om kostholdet. Det hjelper ikke å spise sunt og næringstett hvis næringsstoffene ikke blir tatt opp. Gjelder det deg, kan du ta en titt på artiklene mine om å fikse fordøyelsen.

Jeg har selv lagt om kostholdet og fikset fordøyelsen og opplevd at det har bidratt til bedring av en rekke plager. Jeg brenner for at flere skal oppleve det samme, og det er det jeg ønsker å få til gjennom OptiKost.

Blåbær

Ønsker du hjelp til å legge om kostholdet?

Er du lei av å måtte finne ut alt selv? Hvorfor ikke få hjelp til å finne et optimalt kosthold som i tillegg vil ha en gunstig effekt på generell helse og vekt?

Sjekk ut nettkurset 25 steg til ditt optimale kosthold. For kun 540 kroner får du en kickstart på et nytt og sunnere liv.

Hvis hovedmålet er å gå ned i vekt, kan nettkurset Ned i vekt være det riktige valget for deg. Dette er et nettkurs med stor grad av personlig oppfølging.

Med OptiKosts konsultasjonspakker får du personlig oppfølging og individuelt tilpasset veiledning via videomøte eller telefon. 



Følg OptiKost på Facebook

Få nyheter fra OptiKost:
Meld deg på nyhetsbrev

Send e-post til:
annegro@optikost.no