Personlig veiledning
Tekst

Nettmodul - Ernæringsterapi

8 Moduler 2 Kapitler 55 Leksjoner

Om dette kurset

Dette kurset er for deg som får individuell veiledning hos OptiKost. Har du kjøpt en av konsultasjonspakkene, får du i tillegg til konsultasjoner, tilgang til dette kurset. Her vil du få informasjonen du trenger for å hjelpe deg å finne ditt optimale kosthold og gjøre de endringene vi blir enig om under konsultasjonene. 

Kursets innhold

For deg som har personlig veiledning
4 Leksjoner

Kom i gang

Informasjonen du trenger for å komme i gang med nettkurs og konsultasjoner. 

Skjemaer, maler og guider

Her finner du alle de nedlastbare dokumentene som brukes i forbindelse med veiledningen. De ligger også i selve leksjonen hvor de brukes, men her har du den fulle oversikten

For deg som har personlig veiledning
5 Leksjoner

Varige endringer

Hvordan sikre at du finner et kosthold og en livsstil du kan leve med resten av livet. 

For deg som har personlig veiledning
3 Leksjoner

Fordøyelse

God fordøyelse er essensielt for god helse. Derfor jobber vi med å støtte og reparere den slik at du er sikret optimalt opptak av næringsstoffer og en hverdag uten fordøyelsesplager.

For deg som har personlig veiledning
6 Leksjoner

Gluten- og melkefritt

For mange er det nødvendig å legge om til et gluten- og melkefritt kosthold i en kortere eller lenger periode for å oppnå målene sine. Derfor får du her en guide til hvordan du spiser gluten- og melkefritt og i tillegg hvordan du kan gjennomføre en provokasjonstest for å finne ut av hva du tåler og ikke tåler, og hvordan du reagerer. 

For deg som har personlig veiledning
1 Leksjon

God nok søvn

Powered by Thrive Apprentice
Pen