Hva er proteinrik mat og hvor mye proteiner trenger du?
OptiKost er for deg som ønsker å bruke mat som medisin og spise deg til jevn energi, stabil vekt og god helse.
Lurer du på om du har noe å hente? Test kostholdet og fordøyelsen din
Nettkurs og personlig veiledning
Nettkurs: 25 steg til ditt optimale kosthold
Et nettkurs for deg som ønsker en kickstart på et nytt og sunnere liv. For kun 540 kroner får du hjelp til å finne ditt optimale kosthold!
Nettkurs med oppfølging:
Ned i vekt
Et nettkurs for deg som ønsker å gå ned i vekt på en naturlig og sunn måte. Stor grad av oppfølging og støtte underveis.
Ernæringsterapi med personlig veiledning
Vi jobber sammen i en lenger periode og har et helhetlig fokus. Passer for deg som ønsker å ta større grep og vil ha tett oppfølging.